Conform Ordinului nr. 619 /12.06.2020, pentru a va putea antrena la sala, trebuie respectate anumite conditii
Nu mergeti (nici) la sala daca aveti simptome de raceala (stare generala proasta, febra, tuse, rinoree, stranut...)
Avem obligatia sa va termoscanam si sa va interzicem accesul in cazul observarii oricarui asemenea simptom, pentru protejarea personalului salii si a celorlalti clienti.
Programarea este obligatorie pentru a nu depasi numarul maxim de persoane permis;
0728-94.72.71
salsafitgym@gmail.com
Mascuta este obligatorie in incinta centrului dar nu in timpul efortului intens. Nu uitati echipamentul sport curat, de schimb, mai ales pantofii ssport, doar pentru sala!
Platile se fac cu cardul
sau direct cu telefonul -
- e mai igienic asa!
Din cauza limitarii numarului de persoane, timpul petrecut in centrul de fitness Salsafit Gym, inclusiv timpul de schimbare a echipamentului este de 2 (doua) ore. Va rugam sa scurtati cat de mult timpul petrecut la vestiar!
Distanta dintre persoane este de minim 1,5mp -
(2mp in timpul efortului)
Nu uitați deodorantul! Pretty please!
Un antrenament intens cardio si de tonifiere intensă a picioarelor și feselor cu lădiță pe care se urcă și coboară prin exercitii ce imbină coordonarea, dansul si tonifierea
Un antrenament moderat tonifiere, efectuat la salteluță, ce alternează stretchingul și tonifierea, pentru corectarea dezechilibrelor musculare cauzate in special de statul indelungat pe scaun. FLOW PILATES este o variantă mai dinamică și fluidă, ce implica cardio si tonifiere mai intense.
Antrenament de tonifiere ce vizeaza toate grupele de muschi - moderat cardio.
Unul dintre cele mai intense cardio si distractive antrenamente de grup, in pași de dans, prin care se ard si multe calorii.